心率与用力程度

图中内容

1. 1胸带：在运动中捕捉心跳。
2. 2腕带：显示当前心率。
3. 3绿色条：低强度区间。
4. 4橙色条：中等强度区间。
5. 5红色条：高强度区间。

示例

• 快步走去学校会让心率稍微升高。
• 跑着追赶公交车会让心率升高很多。

测验：心率与用力程度（15岁）

1. 1

   根据卡片，当运动强度增加时，心率会怎样？

   • 保持不变。
   • 会下降。
   • 会上升。
2. 2

   训练区间有助于设定什么？

   • 训练时长
   • 该穿哪种鞋
   • 合适的强度
3. 3

   哪个训练区间被标为高强度？

   • 绿色条
   • 橙色条
   • 红色条

答案和讲解都在应用里。这节课已离开免费的一周，它的测验包含在订阅中。