Coração e pulmões na corrida

Quando você corre, os músculos das pernas gastam oxigênio e combustível muito mais rápido do que em repouso. Seu coração bate mais depressa e a respiração fica mais profunda para que o sangue leve esse oxigênio extra aos músculos.

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Na imagem

O coração dentro do recorte do peito
O pulmão atrás e acima do coração, no mesmo recorte
O feixe de fibras do músculo da coxa dentro do recorte da perna
O vaso sanguíneo grosso que cruza o quadril em arco, do peito até a coxa

Exemplos

Subir quatro lances de escada deixa você ofegante e sentindo o pulso no pescoço.
O peito de um jogador de futebol arfa depois de um sprint e vai acalmando durante uma pausa.

Para recordar

Músculos em atividade precisam de mais oxigênio, por isso sobem a frequência cardíaca e a respiratória.
Respirações mais profundas colocam mais oxigênio no sangue, e um coração mais rápido o entrega antes.