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Herz und Lunge beim Laufen

Alter 15 · Biologie

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Beim Laufen verbrauchen deine Beinmuskeln viel schneller Sauerstoff und Brennstoff als im Sitzen. Dein Herz schlägt schneller und deine Atemzüge werden tiefer, damit das Blut den zusätzlichen Sauerstoff zu den Muskeln bringt.

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Auf dem Bild

  1. Das Herz im Ausschnitt des Brustkorbs
  2. Die Lunge hinter und über dem Herzen im selben Ausschnitt
  3. Das Bündel Muskelfasern im Ausschnitt des Oberschenkels
  4. Das dicke Blutgefäß, das im Bogen über die Hüfte von der Brust zum Oberschenkel zieht

Beispiele

  • Nach vier Stockwerken Treppe keuchst du und spürst deinen Puls am Hals.
  • Der Brustkorb einer Fußballspielerin hebt und senkt sich nach einem Sprint und beruhigt sich in der Spielpause.

Das Wichtigste

  • Arbeitende Muskeln brauchen mehr Sauerstoff, deshalb steigen Herzfrequenz und Atemfrequenz.
  • Tiefere Atemzüge laden mehr Sauerstoff ins Blut, ein schnelleres Herz liefert ihn früher.

Quiz: Herz und Lunge beim Laufen (Alter 15)

  1. Warum schlägt dein Herz beim schnellen Laufen schneller?

    • Die arbeitenden Muskeln brauchen den Sauerstoff schneller geliefert, und das Blut transportiert ihn
    • Die bewegten Muskeln drücken zusätzliches Blut zum Herzen zurück und zwingen es, schneller zu schlagen
    • Laufen erwärmt den Körper, und das heiße Blut muss zur Haut gepumpt werden, um abzukühlen

  2. Was bewirkt tieferes Atmen beim Sport vor allem?

    • Es dehnt die Lunge, damit sie Sauerstoff für später speichern kann
    • Es bringt mit jedem Atemzug mehr Sauerstoff ins Blut
    • Es verlangsamt das Herz, damit das Blut länger in der Lunge bleibt

  3. Warum sind die Beinmuskeln beim Laufen der Hauptgrund für diese Veränderungen?

    • Sie sind die größten Muskeln und enthalten deshalb in Ruhe das meiste Blut
    • Sie sind am weitesten vom Herzen entfernt, deshalb erreicht sie das Blut nur langsam
    • Sie ziehen sich immer wieder zusammen und verbrauchen Brennstoff und Sauerstoff viel schneller als in Ruhe

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