Rennen en rusten

Op de afbeelding

1. 1Longen: ze zetten uit en werken sneller om meer lucht op te nemen.
2. 2Hart: het klopt sneller om bloed door het lichaam te pompen.
3. 3Bloedvaten: ze vervoeren zuurstofrijk bloed naar de benen.
4. 4Beenspieren: ze krijgen tijdens het rennen meer bloed en voedingsstoffen.

Voorbeelden

• Snel de trap op gaan laat je harder ademen en je hart voelen kloppen.
• Voetballen of dansen laat je benen werken en je hart sneller pompen.

Quiz: Rennen en rusten (12 jaar)

1. 1

   Wat gebeurt er met je hart en je ademhaling als je rent?

   • Ze gaan langzamer om zuurstof voor later te bewaren.
   • Ze blijven hetzelfde omdat spieren geen extra zuurstof nodig hebben.
   • Ze gaan sneller om meer zuurstof en voedingsstoffen naar de werkende spieren te sturen.
2. 2

   Waar hebben werkende spieren meer van nodig tijdens het rennen?

   • Slaap en rust.
   • Zuurstof en voedingsstoffen.
   • Koolstofdioxide en afvalstoffen.
3. 3

   Wat doen de longen als je rent?

   • Ze zetten uit en werken sneller om meer lucht in te nemen.
   • Ze gaan langzamer om energie voor het hart te sparen.
   • Ze nemen minder lucht in omdat de spieren minder zuurstof nodig hebben.

De antwoorden, met uitleg, staan in de app. Deze les is uit de vrije week, dus de quiz hoort bij het abonnement.