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Laufen und Ausruhen

Wenn du läufst, brauchen deine Muskeln mehr Sauerstoff. Dein Herz schlägt schneller und deine Atmung wird schneller, um Sauerstoff und Nährstoffe zu den arbeitenden Muskeln zu bringen.

Auf dem Bild

  1. Lunge: Sie dehnt sich aus und arbeitet schneller, um mehr Luft aufzunehmen.
  2. Herz: Es schlägt schneller, um Blut durch den Körper zu pumpen.
  3. Blutgefäße: Sie transportieren sauerstoffreiches Blut zu den Beinen.
  4. Beinmuskeln: Sie erhalten beim Laufen mehr Blut und Nährstoffe.

Beispiele

  • Treppen schnell hinaufzugehen lässt dich stärker atmen und dein Herz spüren.
  • Fußballspielen oder Tanzen bringt die Beine zum Arbeiten und das Herz zum schnelleren Pumpen.

Quiz: Laufen und Ausruhen (7. Klasse)

  1. Was passiert mit deinem Herzen und deiner Atmung, wenn du läufst?

    • Sie werden langsamer, um Sauerstoff für später zu sparen.
    • Sie bleiben gleich, weil die Muskeln keinen zusätzlichen Sauerstoff brauchen.
    • Sie werden schneller, um den arbeitenden Muskeln mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu schicken.
  2. Wovon brauchen die arbeitenden Muskeln beim Laufen mehr?

    • Schlaf und Ruhe.
    • Sauerstoff und Nährstoffe.
    • Kohlenstoffdioxid und Abfallstoffe.
  3. Was machen die Lungen, wenn du läufst?

    • Sie dehnen sich aus und arbeiten schneller, um mehr Luft aufzunehmen.
    • Sie werden langsamer, um Energie für das Herz zu sparen.
    • Sie nehmen weniger Luft auf, weil die Muskeln weniger Sauerstoff brauchen.

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Gesundheit, 7. Klasse