いろいろな食べ物の食事

図の内容

1. 1焼き魚の切り身：熱いグリルで焼いた魚
2. 2ご飯：水で炊いた米の粒
3. 3緑の野菜：やわらかくなるまで蒸した葉
4. 4野菜スープ：鍋でことこと煮た野菜

例

• ご飯と焼き魚と蒸しブロッコリーの昼食。
• トマトスープとパンと果物の夕食。

クイズ：いろいろな食べ物の食事（小学3年生）

1. 1

   なぜ違う食品グループの食べ物を食べるのがよいのですか？

   • 食べ物が温かくなるのを止めるから。
   • どの食事も同じ味にするから。
   • 体が必要とするいろいろなものを与えるから。
2. 2

   簡単な調理方法は新鮮な食べ物をどうしますか？

   • 冷たくて食べにくくします。
   • 温かくて食べやすくします。
   • 違う食品グループに変えます。
3. 3

   いろいろな食べ物の食事にはどんな食べ物が入りますか？

   • パン、卵、肉。
   • 野菜、穀物、魚。
   • 牛乳、チーズ、ヨーグルト。

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