バランスのよい給食トレー

図の内容

1. 1くだものと野菜：ビタミンと食物せんい
2. 2穀物といも類：一日を元気に過ごすエネルギー
3. 3肉・魚・たまご：じょうぶな体をつくるたんぱく質
4. 4乳製品：骨と歯をつくるカルシウム

例

• チキンのパスタ、サラダ、チーズひと切れ、なし、コップ一杯の水
• ゆでたまご、全粒粉パン、ミニトマト、コップ一杯の牛乳、バナナ

クイズ：バランスのよい給食トレー（小学4年生）

1. 1

   一日を過ごすためのエネルギーをくれる食べ物のグループはどれ？

   • 乳製品
   • くだものと野菜
   • 穀物とでんぷん質の食べ物
2. 2

   バランスのよい食事といっしょに飲むのにいちばんよい飲み物はどれ？

   • フルーツジュース
   • レモネード
   • 水
3. 3

   食事のバランスをよくするにはどうすればいい？

   • どの食べ物のグループからも少しずつ食べる
   • いちばん好きなグループの食べ物をたくさん食べる
   • くだものと野菜だけを食べる

答えと解説はアプリにあります。このレッスンは無料の1週間を過ぎたため、クイズは定期購入に含まれます。