Mon Prof Augmenté
Une assiette saine
CE1 · Vie quotidienne
Un bon repas contient beaucoup de légumes et de fruits colorés. Il contient aussi des aliments complets comme le riz complet et le pain complet, et des haricots ou un œuf pour t’aider à grandir fort.
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Exemples
- Un déjeuner avec des bâtonnets de carotte, une pomme, du pain complet et un œuf dur
- Un dîner avec du brocoli, du riz complet et des haricots, avec un verre d’eau
À retenir
- Remplis la plus grande partie de ton assiette avec des légumes et des fruits.
- Bois de l’eau pendant le repas.
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