Ein gesunder Teller

2. Klasse · Alltag

Eine gute Mahlzeit hat viel buntes Gemüse und Obst. Sie hat auch Vollkornprodukte wie Naturreis und Brot sowie Bohnen oder ein Ei, damit du stark wächst.

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Beispiele

Ein Mittagessen mit Karottenstiften, einem Apfel, Vollkornbrot und einem gekochten Ei
Ein Abendessen mit Brokkoli, Naturreis und Bohnen, dazu ein Glas Wasser