Passage du témoin en relais

Sur l’image

1. 1Paume ouverte du sprinteur avant, tournée vers le haut pour recevoir le témoin
2. 2Témoin argenté tenu par le sprinteur arrière et placé dans la paume ouverte
3. 3Zone d’échange entre les deux lignes jaunes, là où le passage doit avoir lieu
4. 4Avant-bras tendu du sprinteur arrière, guidant le témoin vers le receveur

Exemples

• Passer un témoin à un coéquipier lors d’un relais 4 x 100 m à l’école.
• Tendre une bouteille d’eau à un partenaire qui court sans ralentir.

Quiz : Passage du témoin en relais (15 ans)

1. 1

   Dans un relais 4 x 100 m, quand le receveur doit-il courir pendant le passage du témoin ?

   • Être déjà lancé à pleine vitesse avant que le témoin soit placé dans la main
   • Rester immobile jusqu’à ce que le témoin touche la main
   • Marcher lentement en attendant le témoin
2. 2

   Où l’échange du témoin doit-il avoir lieu dans un relais 4 x 100 m ?

   • Partout sur la piste avant la ligne d’arrivée
   • Seulement après que le receveur s’est arrêté
   • À l’intérieur de la zone d’échange balisée
3. 3

   À quelle vitesse le passage du témoin doit-il se faire dans un relais 4 x 100 m ?

   • Après que les deux coureurs ont ralenti jusqu’à l’arrêt
   • À allure de marche
   • À pleine vitesse

Les réponses, avec leur explication, sont dans l’application. Ce quiz y est gratuit tant que la leçon est en accès libre.