Mon Prof Augmenté
الحمض وإجهاد العضلات
16 سنة · الصحة
قد يجعل التمرين الشديد العضلات حمضية عندما تتراكم أيونات الهيدروجين. يساعد الأكسجين على تحويل هذه الأيونات إلى ماء، لكن عند نقص الأكسجين يتراكم اللاكتات وتتعب العضلات.
هذه الصورة جزء من المكتبة الكاملة
كل درس متاح للجميع مدة 7 أيام بعد نشره. نُشر هذا الدرس في 6 أكتوبر 2026: يبقى نصّه متاحًا للقراءة هنا، وتُفتح صورته مع الاشتراك.
التطبيق مجاني. يفتح الاشتراك كل الدروس، في كل السنوات الدراسية.
16 سنة: متاح للجميع هذا الأسبوع
تصفّح دروس 16 سنة
في الصورة
- ليف عضلي: الخلية العاملة التي تطلق أيونات الهيدروجين أثناء التمرين الشديد.
- أيون هيدروجين: جسيم حمضي يتراكم في الليف العضلي.
- جزيء أكسجين: جسيم ينقله كرية دم حمراء.
- قطرة ماء: ما يتكوّن عندما يتحد الأكسجين مع أيونات الهيدروجين.
- بلورة لاكتات: مادة تتراكم عند نقص الأكسجين وتتعب العضلات.
أمثلة
- الجري السريع صعودًا في منحدر.
- أداء تمارين القرفصاء الثقيلة.
أهم الأفكار
- يربط الأكسجين أيونات الهيدروجين لتكوين الماء ويقلل الحموضة.
- عند نقص الأكسجين يتراكم اللاكتات وتتعب العضلات.
اختبار: الحمض وإجهاد العضلات (16 سنة)
-
أثناء التمرين الشاق، ماذا تكوّن جزيئات الأكسجين عندما تتحد مع أيونات الهيدروجين؟
-
لماذا يتراكم اللاكتات في العضلة أثناء التمرين الشاق؟
-
ما تأثير اللاكتات المتراكم على العضلات؟
الإجابات مع شرحها موجودة في التطبيق. خرج هذا الدرس من أسبوع الوصول المجاني، لذلك أصبح اختباره ضمن الاشتراك.
نزّل التطبيق
تطبيق مجاني، والاشتراك اختياري
App Store Google Play
تابع في التطبيق
درس مصوّر جديد على الأقل من الاثنين إلى الجمعة للسنة الدراسية لطفلك، مع اختباره وتذكير في الساعة 18:15.
معلّم طفلك لا يستخدم My Enhanced Teacher بعد؟
أخبره عنه
