泥地障碍训练

图中内容

1. 1绳网：打结的绳索，用手脚向上攀爬
2. 2平衡木：一条窄木板，用来走稳不掉下
3. 3木墙：高高的木板障碍，用来把自己拉上去

示例

• 在游乐场爬绳梯
• 沿着矮墙保持平衡走

测验：泥地障碍训练（五年级）

1. 1

   什么会让耐力增长？

   • 一觉得累就停下
   • 每次都多坚持动一会儿
   • 等到不累了再动
2. 2

   安全练习时，平衡和勇气会怎样？

   • 它们保持不变
   • 它们会变弱
   • 它们会变得更强
3. 3

   在障碍赛道训练中，当你累了或害怕时，你的头脑可以学会做什么？

   • 保持稳定并继续前进
   • 一直放弃到恐惧过去
   • 只想着赢

答案和讲解都在应用里。这节课已离开免费的一周，它的测验包含在订阅中。