Esportes: 13 anos

4 lições ilustradas de Esportes para 13 anos.

Encontrar o caminho na orientação Na orientação usas um mapa e uma bússola para atravessar um terreno desconhecido e chegar aos pontos de contro…
A passagem do testemunho na estafeta Numa estafeta de velocidade, o corredor que chega com o testemunho entrega-o a um colega que já começou a corr…
Percurso de orientação A orientação é um esporte em que se usa um mapa e uma bússola para encontrar pontos de controle em terreno abe…
Músculo rápido e resistente Os músculos têm fibras que disparam rápido mas se cansam depressa, e fibras lentas que duram muito. O treino q…