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初二（八年级）
初二（八年级）体育
初二（八年级）共有 4 节 体育 图解课程。
定向越野中的找路
在定向越野中，你要用地图和指南针穿过陌生的地形，并按规定顺序到达各个检查点。跑得最快的人不一定赢，因为选择聪明的路线同样重要。…
接力赛中的交接棒
在短跑接力中，持棒跑来的队员把接力棒交给已经起跑的队友。交接必须在跑道上标出的区域内完成，这样两人都能保持速度。…
定向越野路线
定向越野是一项运动，你用地图和指北针在开阔地形中寻找检查点。你要按规定的顺序依次到访，从三角形出发，到双圆圈结束。…
快速肌与耐力肌
肌肉里有快速发力但容易疲劳的纤维，也有缓慢发力但能持久的纤维。你反复做的训练会改变肌肉更常使用哪一种纤维。…
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