Goed eten en schoon blijven

Op de afbeelding

1. 1Een bord met groenten, fruit, graanproducten en eiwitten: gevarieerd eten geeft het lichaam wat het nodig heeft
2. 2Een glas water: het lichaam heeft elke dag veel water nodig
3. 3Een stuk zeep: handen wassen met zeep verwijdert ziektekiemen voor het eten
4. 4Een tandenborstel met tandpasta: tanden poetsen houdt ze gezond

Voorbeelden

• Een kind dat de hele middag voetbalt, heeft meer eten en water nodig dan op een rustige dag.
• Je handen wassen voor het avondeten en je tanden poetsen voor het slapengaan.

Quiz: Goed eten en schoon blijven (11 jaar)

1. 1

   Wat is de beste manier om je lichaam via eten te geven wat het nodig heeft?

   • Alleen eiwitrijk eten eten
   • Alleen fruit en groenten eten
   • Een mix van verschillende soorten eten eten
2. 2

   Waarom moet je je handen met zeep wassen voordat je eet?

   • Zodat het eten lekkerder smaakt
   • Om de ziekteverwekkers van je handen te verwijderen
   • Om je lichaam energie te geven
3. 3

   Waarvan hangt het af hoeveel eten iemand nodig heeft?

   • Alleen van het tijdstip waarop hij of zij eet
   • Van zijn of haar leeftijd en hoe actief hij of zij is
   • Alleen van hoe lang hij of zij is

De antwoorden, met uitleg, staan in de app. Deze les is uit de vrije week, dus de quiz hoort bij het abonnement.