الأكل الصحي والنظافة

11 سنة · الحياة اليومية

يحتاج الجسم السليم إلى طعام متنوع وكثير من الماء وعادات نظافة كل يوم. وتعتمد كمية الطعام التي تحتاجها على عمرك ومدى نشاطك.

هذه الصورة جزء من المكتبة الكاملة

كل درس متاح للجميع مدة 7 أيام بعد نشره. نُشر هذا الدرس في 4 نوفمبر 2026: يبقى نصّه متاحًا للقراءة هنا، وتُفتح صورته مع الاشتراك.

التطبيق مجاني. يفتح الاشتراك كل الدروس، في كل السنوات الدراسية.

تناول طعاماً متنوعاً واشرب الماء كل يوم.
تتغير حاجة الجسم إلى الطعام مع العمر والنشاط، والغسل وتنظيف الأسنان يحميان الصحة.

1
ما أفضل طريقة لتعطي جسمك ما يحتاجه من خلال الطعام؟
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين فقط
- تناول الفواكه والخضروات فقط
- تناول مزيج من أنواع الطعام المختلفة
2
لماذا يجب أن تغسل يديك بالصابون قبل الأكل؟
- ليصبح طعم الطعام أفضل
- لإزالة الجراثيم من يديك
- لإعطاء جسمك الطاقة
3
على ماذا تعتمد كمية الطعام التي يحتاجها الشخص؟
- على وقت تناوله الطعام في اليوم فقط
- على عمره ومدى نشاطه
- على طوله فقط

الإجابات مع شرحها موجودة في التطبيق. خرج هذا الدرس من أسبوع الوصول المجاني، لذلك أصبح اختباره ضمن الاشتراك.

تطبيق مجاني، والاشتراك اختياري
App Store Google Play

درس مصوّر جديد على الأقل من الاثنين إلى الجمعة للسنة الدراسية لطفلك، مع اختباره وتذكير في الساعة 18:15.

امسح للتثبيت

معلّم طفلك لا يستخدم My Enhanced Teacher بعد؟