Mon Prof Augmenté
Slaap en leren
11 jaar · Gezondheid
Goede slaap helpt je lichaam gezond te blijven en je hersenen goed te laten werken. Te weinig slaap kan je humeurig maken, je concentratie verminderen en leren moeilijker maken.
Deze afbeelding hoort bij de volledige bibliotheek
Elke les is na publicatie 7 dagen vrij toegankelijk. Deze verscheen op 12 oktober 2026: de tekst blijft hier leesbaar, de afbeelding gaat open met een abonnement.
Bekijk de abonnementen, vanaf € 0,99 per week
De app is gratis. Een abonnement opent alle lessen, in elk schooljaar.
11 jaar: deze week vrij toegankelijk
Bekijk alle lessen voor 11 jaar
Op de afbeelding
- Kussen onder een slapend hoofd: nachtrust
- Halve maan bij het raam: nachtelijke uren
- Opgestoken hand aan het bureau: concentratie overdag
Voorbeelden
- Op een vast tijdstip naar bed gaan en uitgerust wakker worden voor school.
- Heel laat opblijven en je moeilijk kunnen concentreren in de klas.
Belangrijkste punten
- De meeste kinderen van 8 tot 11 jaar hebben ongeveer 9 tot 11 uur slaap per nacht nodig.
- Slaap helpt bij stemming, aandacht en geheugen.
Quiz: Slaap en leren (11 jaar)
-
Hoeveel slaap hebben de meeste kinderen van 8 tot 11 jaar elke nacht nodig?
-
Wat kan te weinig slaap doen?
-
Waarmee helpt slaap?
De antwoorden, met uitleg, staan in de app. Deze les is uit de vrije week, dus de quiz hoort bij het abonnement.
Gratis app, abonnement optioneel
App Store Google Play
Verder in de app
Minstens één nieuwe geïllustreerde les van maandag tot en met vrijdag voor het schooljaar van je kind, met een quiz en een herinnering om 18:15 uur.
Gebruikt de leerkracht van je kind My Enhanced Teacher nog niet?
Vertel het de leerkracht
