Mon Prof Augmenté
Schlaf und Lernen
6. Klasse · Gesundheit
Guter Schlaf hilft deinem Körper, gesund zu bleiben, und deinem Gehirn, gut zu arbeiten. Zu wenig Schlaf kann dich gereizt machen, die Konzentration senken und das Lernen erschweren.
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Jede Lektion ist nach ihrer Veröffentlichung 7 Tage lang frei zugänglich. Diese erschien am 12. Oktober 2026: Ihr Text bleibt hier lesbar, ihr Bild öffnet sich mit einem Abonnement.
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6. Klasse: diese Woche frei zugänglich
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Auf dem Bild
- Kissen unter einem schlafenden Kopf: nächtliche Ruhe
- Mondsichel am Fenster: Nachtstunden
- Erhobene Hand am Schreibtisch: Konzentration am Tag
Beispiele
- Zu einer festen Zeit ins Bett gehen und erholt für die Schule aufwachen.
- Sehr lange aufbleiben und sich im Unterricht schwer konzentrieren können.
Das Wichtigste
- Die meisten Kinder von 8 bis 11 Jahren brauchen etwa 9 bis 11 Stunden Schlaf pro Nacht.
- Schlaf hilft Stimmung, Aufmerksamkeit und Gedächtnis.
Quiz: Schlaf und Lernen (6. Klasse)
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Wie viel Schlaf brauchen die meisten Kinder im Alter von 8 bis 11 Jahren jede Nacht?
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Was kann zu wenig Schlaf bewirken?
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Wobei hilft Schlaf?
Die Antworten mit Erklärung stehen in der App. Diese Lektion hat die freie Woche verlassen, ihr Quiz gehört deshalb zum Abo.
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