睡眠と学習

図の内容

1. 1眠っている頭の下の枕：夜の休息
2. 2窓の三日月：夜の時間
3. 3机の上で挙げた手：日中の集中

例

• 決まった時間に寝て、学校へ行く準備ができて目覚める。
• とても遅くまで起きていて、授業で集中しにくくなる。

クイズ：睡眠と学習（小学6年生）

1. 1

   8歳から11歳の多くの子どもは、毎晩どのくらいの睡眠が必要ですか？

   • 約9～11時間
   • 約5～6時間
   • 約13～15時間
2. 2

   睡眠が足りないとどうなりますか？

   • もっと落ち着いて忍耐強くなることがあります。
   • 何の努力もなしに速く学習できることがあります。
   • 不機嫌になり、集中力がなくなり、学習が難しくなることがあります。
3. 3

   睡眠は何に役立ちますか？

   • 気分、注意力、記憶力
   • 食欲、味覚、嗅覚
   • 身長が伸びることだけ

答えと解説はアプリにあります。このレッスンは無料の1週間を過ぎたため、クイズは定期購入に含まれます。