中学2年生の体育

中学2年生の体育の図解レッスンが 4 件あります。

オリエンテーリングで道を見つけるオリエンテーリングでは、地図とコンパスを使って知らない土地を進み、決められた順番でチェックポイントにたどり着きます。いちばん速い人が勝つとは限らず、かしこいルート選びも同じくらい大切です。…
リレーのバトンパス短距離リレーでは、バトンを持って走ってきた選手が、すでに走り出している仲間にバトンを渡します。2人ともスピードを落とさないように、バトンパスはトラックに示された区域の中で行います。…
オリエンテーリングコースオリエンテーリングは、地図とコンパスを使って開けた地形でコントロールポイントを見つけるスポーツです。決められた順番で、三角形からスタートし、二重丸でゴールします。…
速筋と持久筋筋肉には、速く働くが疲れやすい線維と、ゆっくりだが長くもちこたえる線維がある。くり返すトレーニングで、どちらの線維を多く使うかが変わる。…