Mon Prof Augmenté
سباحة الزحف على البطن
10 سنوات · الرياضة
متاح للجميع حتى الخميس، 29 أكتوبر
للاحتفاظ به، اطبعه ما دام متاحًا للجميع.
في سباحة الزحف تسحب ذراعاك الماء بالتناوب بينما تضرب ساقاك الماء بحركات سريعة وصغيرة. يبقى وجهك في الماء وتدير رأسك إلى الجانب لتتنفس.
في الصورة
- الذراع العائدة: تتحرك إلى الأمام فوق سطح الماء
- الذراع الساحبة: تدفع الماء إلى الخلف تحت الجسم
- ضربات الساقين: الساقان مستقيمتان تصعدان وتنزلان بالتناوب
- التنفس: يلتفت الرأس إلى الجانب والفم فوق الماء بقليل
أمثلة
- السباحة ذهابًا وإيابًا في حصة السباحة المدرسية
- التسابق مع صديق في المسبح أثناء العطلة
أهم الأفكار
- الزحف على البطن هو أسرع أنواع السباحة
- نتنفس بإدارة الرأس إلى الجانب لا برفعه إلى الأعلى
اختبار: سباحة الزحف على البطن (10 سنوات)
-
كيف تتنفّس عندما تسبح سباحة الزحف على البطن؟
-
ماذا تفعل ساقاك في الركلة الرفرفية؟
-
كيف يتحرك ذراعاك في سباحة الزحف؟
الإجابات مع شرحها موجودة في التطبيق. هذا الاختبار مجاني هناك ما دام الدرس ضمن أسبوع الوصول المجاني.
نزّل التطبيق
تطبيق مجاني، والاشتراك اختياري
App Store Google Play
تابع في التطبيق
درس مصوّر جديد على الأقل من الاثنين إلى الجمعة للسنة الدراسية لطفلك، مع اختباره وتذكير في الساعة 18:15.
معلّم طفلك لا يستخدم My Enhanced Teacher بعد؟
أخبره عنه
