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Staffelübergabe im Sprint
Alter 16 · Sport
Vier Sprinter laufen in ihren Bahnen, und einer übergibt den Staffelstab an den nächsten, während beide laufen. Die Übergabe muss innerhalb der markierten Zone auf der Bahn geschehen.
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Auf dem Bild
- Staffelstab: der Stab, der von einem Läufer zum nächsten weitergegeben wird.
- Hand des ankommenden Läufers: schiebt den Stab bei vollem Tempo nach vorn.
- Hand des startenden Läufers: streckt sich mit offener Handfläche nach hinten, um den Stab zu übernehmen.
- Zonenlinien: die zwei gelben Linien, die markieren, wo die Übergabe erlaubt ist.
- Kopf des startenden Läufers: nach vorn in die Bahn gerichtet.
Beispiele
- Eine Staffelmannschaft, die die Übergabe für die 4 × 100 Meter trainiert.
- Läufer bei einem Schulsportfest, die in einer Staffel einen Stab übergeben.
Das Wichtigste
- Der Stab muss innerhalb der markierten Zone übergeben werden, nicht davor oder danach.
- Beide Läufer bleiben schnell, während der startende Läufer nach hinten greift, ohne hinzusehen.
Quiz: Staffelübergabe im Sprint (Alter 16)
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Wo muss der Staffelstab den Besitzer wechseln?
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Was sollen beide Läufer während der Stabübergabe tun?
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Was soll der Läufer, der den Stab übernimmt, mit seiner Hand tun, um den Stab anzunehmen?
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