Mon Prof Augmenté
القفز الطويل
8 سنوات · الرياضة
في القفز الطويل، تجري على مضمار مستقيم وتنطلق من لوح خشبي بقدم واحدة. تمد ساقيك إلى الأمام وتهبط في حفرة رمل لتبلغ أقصى مسافة ممكنة.
هذه الصورة جزء من المكتبة الكاملة
كل درس متاح للجميع مدة 7 أيام بعد نشره. نُشر هذا الدرس في 6 أكتوبر 2026: يبقى نصّه متاحًا للقراءة هنا، وتُفتح صورته مع الاشتراك.
التطبيق مجاني. يفتح الاشتراك كل الدروس، في كل السنوات الدراسية.
8 سنوات: متاح للجميع هذا الأسبوع
تصفّح دروس 8 سنوات
في الصورة
- لوح الانطلاق الخشبي: اللوح الثابت الذي تدفع منه قدم واحدة.
- مضمار الجري المستقيم: الطريق لاكتساب السرعة قبل الانطلاق.
- حفرة الرمل: منطقة الهبوط الناعمة أمامك.
أمثلة
- جري قبل القفز فوق بركة ماء.
- قفزة من درجة منخفضة إلى رمل ناعم في حديقة.
أهم الأفكار
- الجري السريع والمستقيم يساعدك على القفز مسافة أطول.
- ادفع عن اللوح بقدم واحدة ومد ساقيك للأمام عند الهبوط.
اختبار: القفز الطويل (8 سنوات)
-
ما الذي يساعدك على القفز لمسافة أبعد في الوثب الطويل؟
-
ماذا يجب أن تفعل عند الارتقاء في الوثب الطويل؟
-
أين تهبط في الوثب الطويل؟
الإجابات مع شرحها موجودة في التطبيق. خرج هذا الدرس من أسبوع الوصول المجاني، لذلك أصبح اختباره ضمن الاشتراك.
نزّل التطبيق
تطبيق مجاني، والاشتراك اختياري
App Store Google Play
تابع في التطبيق
درس مصوّر جديد على الأقل من الاثنين إلى الجمعة للسنة الدراسية لطفلك، مع اختباره وتذكير في الساعة 18:15.
معلّم طفلك لا يستخدم My Enhanced Teacher بعد؟
أخبره عنه
