الوثب الطويل

8 سنوات · الرياضة

في الوثب الطويل تركض بسرعة، ثم تدفع الأرض بقوة بقدم واحدة. تمرجح ذراعيك إلى الأمام وإلى الأعلى لتطير أبعد ما يمكن نحو الرمل.

هذه الصورة جزء من المكتبة الكاملة

كل درس متاح للجميع مدة 7 أيام بعد نشره. نُشر هذا الدرس في 27 أكتوبر 2026: يبقى نصّه متاحًا للقراءة هنا، وتُفتح صورته مع الاشتراك.

التطبيق مجاني. يفتح الاشتراك كل الدروس، في كل السنوات الدراسية.

1
في الوثب الطويل، بأيّ قدم يجب أن تدفع نفسك للقفز؟
- بالقدمين معًا
- دائمًا بالقدم نفسها التي اخترتها
- بالقدم التي تشعر أنها أفضل في ذلك اليوم
2
أين تهبط بعد الوثب الطويل؟
- في حفرة من الرمل الناعم
- على مضمار الجري
- على فرشة لينة
3
ما الذي يساعد على أن تكون وثبتك الطويلة أبعد؟
- ركض سريع وأرجحة قوية للذراعين
- إبقاء ذراعيك ثابتتين بجانب جسمك
- ركض بطيء وحذر قبل القفز

الإجابات مع شرحها موجودة في التطبيق. خرج هذا الدرس من أسبوع الوصول المجاني، لذلك أصبح اختباره ضمن الاشتراك.

تطبيق مجاني، والاشتراك اختياري
App Store Google Play

درس مصوّر جديد على الأقل من الاثنين إلى الجمعة للسنة الدراسية لطفلك، مع اختباره وتذكير في الساعة 18:15.

امسح للتثبيت

معلّم طفلك لا يستخدم My Enhanced Teacher بعد؟