一盘多种食物

图中内容

1. 1苹果、胡萝卜和西兰花：水果和蔬菜
2. 2面包和米饭：谷物
3. 3鱼和鸡蛋：蛋白质食物
4. 4奶酪：奶类食物

示例

• 早餐：香蕉牛奶燕麦粥
• 晚餐：米饭、豆子和熟蔬菜

测验：一盘多种食物（三年级）

1. 1

   哪些食物属于水果和蔬菜类？

   • 面包和米饭
   • 苹果、胡萝卜和西兰花
   • 鱼和鸡蛋
2. 2

   卡片说不同食物对你的身体有什么作用？

   • 它们给身体提供所需要的不同东西
   • 它们都给身体提供同样的东西
   • 它们只在特别的日子需要
3. 3

   根据卡片，什么对身体有帮助？

   • 每餐只吃一个食物组
   • 在一天和一周中，从各食物组里搭配着吃
   • 不吃饭，以便之后吃得更多

答案和讲解都在应用里。这节课已离开免费的一周，它的测验包含在订阅中。