Het stokje doorgeven bij de estafette

Op de afbeelding

1. 1Het estafettestokje: van hand tot hand doorgegeven, nooit gegooid
2. 2De open hand van de ontvanger: naar achteren gestrekt als vast doel
3. 3De ontvanger loopt al: hij versnelt vóór de wissel
4. 4De geschilderde markeringen: de rand van de wisselzone

Voorbeelden

• Bij een 4 × 100 m estafette op de schoolsportdag geeft elk team het stokje drie keer door.
• In de olympische finale van de 4 × 100 m kan een strakke wissel in de zone meer tijd winnen dan een snellere loper.

Quiz: Het stokje doorgeven bij de estafette (13 jaar)

1. 1

   Wat moet bij een sprintestafette binnen de wisselzone zijn wanneer de wissel gebeurt, anders wordt het team gediskwalificeerd?

   • De voeten van de aankomende loper
   • De voeten van de ontvanger
   • Het estafettestokje zelf
2. 2

   Wat moet de ontvanger vlak voor de wissel doen?

   • Stil blijven staan en achterom kijken om het stokje te vangen
   • Vroeg beginnen te lopen en vooruit kijken, niet achterom
   • Vroeg beginnen te lopen maar achterom blijven kijken naar de aankomende loper
3. 3

   Waarom begint de ontvanger al te lopen voordat hij het stokje krijgt?

   • Zodat de ontvanger op tijd bij de wisselzone is
   • Zodat de aankomende loper eerder kan afremmen
   • Zodat beide lopers tijdens de wissel hun snelheid houden

De antwoorden, met uitleg, staan in de app. Daar is deze quiz gratis zolang de les in de vrije week zit.