الطبخ: 12 سنة

3 من الدروس المصوّرة في الطبخ لـ12 سنة.

تكوين طبق صحي متوازن تضم الوجبة الصحية أطعمة من عدة مجموعات ليحصل جسمك على عناصر غذائية متنوعة. الطبق المتنوع يمنحك الطاقة ويساعدك …
تبخير الخضار يعتمد الطهي بالبخار على البخار الساخن المتصاعد من الماء المغلي. يبقى الطعام فوق الماء، لذلك تحافظ الخضار على ق…
لوحان وسكّينان تبقى آثار صغيرة من المكسرات أو الحليب أو البيض على الألواح والسكاكين والقماش واليدين. الأدوات المنفصلة والحاوي…