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Bien manger et rester propre

6e · Vie quotidienne

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Un corps en bonne santé a besoin d’aliments variés, de beaucoup d’eau et de gestes d’hygiène chaque jour. La quantité de nourriture dont tu as besoin dépend de ton âge et de ton activité.

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Sur l’image

  1. Une assiette avec légumes, fruits, céréales et protéines : des aliments variés apportent au corps ce dont il a besoin
  2. Un verre d’eau : le corps a besoin de beaucoup d’eau chaque jour
  3. Un savon : se laver les mains au savon élimine les microbes avant de manger
  4. Une brosse à dents avec du dentifrice : se brosser les dents les garde en bonne santé

Exemples

  • Un enfant qui joue au football tout l’après-midi a besoin de plus de nourriture et d’eau que lors d’une journée calme.
  • Se laver les mains avant le dîner et se brosser les dents avant de dormir.

À retenir

  • Mange des aliments variés et bois de l’eau chaque jour.
  • Les besoins en nourriture changent avec l’âge et l’activité, et se laver et se brosser les dents protège la santé.

Quiz : Bien manger et rester propre (6e)

  1. Quelle est la meilleure façon de donner à ton corps ce dont il a besoin avec la nourriture ?

    • Manger uniquement des aliments riches en protéines
    • Manger uniquement des fruits et des légumes
    • Manger un mélange d’aliments variés

  2. Pourquoi faut-il se laver les mains avec du savon avant de manger ?

    • Pour que la nourriture ait meilleur goût
    • Pour enlever les germes de tes mains
    • Pour donner de l’énergie à ton corps

  3. De quoi dépend la quantité de nourriture dont une personne a besoin ?

    • Seulement de l’heure à laquelle elle mange
    • De son âge et de son activité physique
    • Seulement de sa taille

Les réponses, avec leur explication, sont dans l’application. Cette leçon est sortie de la semaine en accès libre : son quiz fait partie de l’abonnement.

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