Mon Prof Augmenté
عضلات تبقيك واقفًا
حتى عندما تقف ساكنًا، تشد عضلات في الرقبة والظهر بلا توقف لتبقي هيكلك مستقيمًا. تعمل دون راحة ضد الجاذبية، حتى لا ينحني جسمك إلى الأمام.
هذه الصورة جزء من المكتبة الكاملة
كل درس متاح للجميع مدة 7 أيام بعد نشره. نُشر هذا الدرس في 12 سبتمبر 2026: يبقى نصّه متاحًا للقراءة هنا، وتُفتح صورته مع الاشتراك.
التطبيق مجاني. يفتح الاشتراك كل الدروس، في كل السنوات الدراسية.
9 سنوات: متاح للجميع هذا الأسبوع
تصفّح دروس 9 سنوات
في الصورة
- 1. شريط عضلي في مؤخرة الرقبة.
- 2. شريط عضلي في أعلى العمود الفقري.
- 3. شريط عضلي في أسفل العمود الفقري.
أمثلة
- إبقاء رأسك مرفوعًا أثناء الجلوس إلى المكتب
- الوقوف في صف دون أن تنحني
أهم الأفكار
- بعض العضلات تبقي عظامك مستقيمة حتى عندما لا تتحرك.
- إنها تعمل ضد الجاذبية طوال اليوم.
تابع في التطبيق
ثلاثة أسئلة عن هذا الدرس. خرج الدرس من أسبوع الوصول المجاني، لذلك أصبح اختباره للمشتركين.
درس مصوّر جديد على الأقل من الاثنين إلى الجمعة للسنة الدراسية لطفلك، مع اختباره وتذكير في الساعة 18:15.
نزّل التطبيق
تطبيق مجاني، والاشتراك اختياري
App Store Google Play
