عضلات تبقيك واقفًا

في الصورة

1. 11. شريط عضلي في مؤخرة الرقبة.
2. 22. شريط عضلي في أعلى العمود الفقري.
3. 33. شريط عضلي في أسفل العمود الفقري.

أمثلة

• إبقاء رأسك مرفوعًا أثناء الجلوس إلى المكتب
• الوقوف في صف دون أن تنحني

اختبار: عضلات تبقيك واقفًا (9 سنوات)

1. 1

   ماذا تفعل العضلات الموجودة في رقبتك وظهرك حتى عندما تقف ساكنًا؟

   • تعمل بلا توقف لتبقيك منتصبًا.
   • تنتظر حتى تتحرك قبل أن تبدأ العمل.
   • تعمل فقط أثناء نومك.
2. 2

   لماذا تعمل هذه العضلات في الرقبة والظهر بلا توقف؟

   • لأنها تشد ضد الجاذبية حتى لا تنحني إلى الأمام.
   • لتساعد ذراعيك على رفع الأشياء الثقيلة.
   • لتساعد ساقيك على الحركة عندما تجري.
3. 3

   أي جملة صحيحة عن هذه العضلات؟

   • يمكنها أن تعمل بجد دون أن تصنع حركة مرئية.
   • تعمل فقط عندما تصنع حركة مرئية.
   • تستريح تمامًا كلما وقفت ساكنًا.

الإجابات مع شرحها موجودة في التطبيق. خرج هذا الدرس من أسبوع الوصول المجاني، لذلك أصبح اختباره ضمن الاشتراك.