Spinnende kat tegen de borst

Vrij toegankelijk tot woensdag 30 september

Wil je de les bewaren? Druk hem dan af zolang hij vrij toegankelijk is.

Een spinnende kat dichtbij gehouden stuurt gelijkmatige trillingen door de borst. Dat nauwe contact kan stress verlagen en het lichaam helpen ontspannen.

Op de afbeelding

De keel van de kat: de plek waar de spintrilling begint.
De lichte bogen: de trilling die zich van de keel naar de persoon verspreidt.
De borst van de persoon: het gebied dat de gelijkmatige trilling ontvangt.
De hand van de persoon: ontspannen vingers die de rug van de kat ondersteunen.

Voorbeelden

Na een zware dag op de bank zitten met een spinnende kat op schoot.
Een kat dichtbij houden in een rustig moment en merken dat je langzamer ademt.

Belangrijkste punten

Het spinnen van een kat maakt lage trillingen die rustgevend kunnen voelen.
Nauw contact met een rustig huisdier kan stress verlagen en ontspanning bevorderen.